안마용품, 부위를 하나만 정하십시오

여러 부위를 다 되는 기계는 어느 쪽도 어설픕니다. 가장 자주 결리는 곳부터입니다.

부위를 하나만 정하십시오. 목과 어깨에 두르는 것, 허리에 받치는 쿠션형, 다리에 끼워 공기로 눌러 주는 것은 서로 다른 물건입니다. 어디가 가장 자주 아프다고 하시는지만 알면 선택이 거의 끝납니다. 여러 부위를 다 된다고 하는 기계는 어느 쪽도 시원하지 않습니다.

세기는 낮은 단계부터 촘촘한 것을 고르십시오. 뼈가 약해지셨으면 두드리는 방식보다 쥐어 주거나 공기로 누르는 방식이 안전합니다. 어깨를 세게 두드리는 기능은 멍이 들기도 합니다.

혼자 쓰실 수 있는지 보십시오. 버튼 하나로 켜지고 꺼지는지, 리모컨 글씨가 큰지, 자동으로 꺼지는지입니다. 켠 채로 잠드시는 일이 많으니 자동 꺼짐은 꼭 있어야 합니다. 선 길이와 선에 발이 걸리지 않는지도 함께 보십시오.

한 부위에 10분에서 15분 정도가 적당합니다. 시원하다고 오래 하면 다음 날 더 아픕니다. 매일 짧게 하는 쪽이 낫습니다.

쓰면 안 되는 경우가 있습니다. 골절이나 심한 골다공증, 다리에 혈전이 있거나 정맥 질환이 있는 경우, 수술한 자리, 당뇨로 다리 감각이 둔해진 경우, 임신 중에는 쓰지 마십시오. 특히 다리를 공기로 눌러 주는 기구는 혈전이 있을 때 위험하니 의료진에게 먼저 확인하십시오.

같은 자리가 계속 아프면 기구로 눌러 버틸 일이 아닙니다. 눌러서 잠깐 시원한 것과 원인이 나아지는 것은 다릅니다.